7 chakra ki vidhi / 7 चक्र की विधि
7 chakra ki vidhi / चक्र की विधि Muladhara Chakra / मूलाधार चक्र यह शरीर […]
Tag: Yoga & Mudra
Surya Namaskar/सूर्य नमस्कार करने की सपूर्ण विधि व चमत्कारिक लाभ !
Surya Namaskar/सूर्य नमस्कार करने की सपूर्ण विधि व चमत्कारिक लाभ ! सूर्य नमस्कार को सर्वांग […]
कटिपिण्डमर्दनासन (katipindmardanasana) करने का विधि और लाभ !!
कटिपिण्डमर्दनासन (katipindmardanasana) इस आसन में कटिप्रदेश (कमर के पास वाले भाग) में स्थित पिण्ड अर्थात […]
Gyana Mudra/ज्ञान मुद्रा के विधि और लाभ !!
Gyana Mudra ज्ञान मुद्रा के विधि और लाभ ! अंगूठे एवं तर्जनी अंगुली के स्पर्श […]
Vayu Mudra/वायु मुद्रा के विधि और लाभ !!
Vayu Mudra वायु मुद्रा के विधि और लाभ ! वायु मुद्रा के विधि 1.वज्रासन या सुखासन में बैठ जाएँ, रीढ़ की […]
Linga Mudra/लिंग मुद्रा के विधि और लाभ !!
Linga Mudra लिंग मुद्रा के विधि और लाभ ! लिंग मुद्रा के विधि 1.किसी भी […]
Apana Mudra/अपान मुद्रा के विधि और लाभ !!
Apana Mudra अपान मुद्रा के विधि और लाभ ! अपान मुद्रा के विधि 1. सुखासन […]
Surya Mudra/सूर्य मुद्रा के विधि और लाभ !!
Surya Mudra सूर्य मुद्रा के विधि और लाभ ! सूर्य मुद्रा के विधि 1. सिद्धासन, […]
Apan Vayu Mudra/अपान वायु मुद्रा के विधि और लाभ !!
Apan Vayu Mudra अपान वायु मुद्रा (ह्रदय मुद्रा) के विधि और लाभ अपान वायु […]
Shunya Mudra/शून्य मुद्रा के विधि और लाभ !!
Shunya Mudra शून्य मुद्रा के विधि और लाभ ! शून्य मुद्रा के विधि 1. मध्यमा […]