Yoga & Mudra - ShubhAurLabh

Surya Namaskar/सूर्य नमस्कार करने की सपूर्ण विधि व चमत्कारिक लाभ ! सूर्य नमस्कार को सर्वांग […]

कटिपिण्डमर्दनासन (katipindmardanasana) इस आसन में कटिप्रदेश (कमर के पास वाले भाग) में स्थित पिण्ड अर्थात […]

Gyana Mudra ज्ञान मुद्रा के विधि और लाभ ! अंगूठे एवं तर्जनी अंगुली के स्पर्श […]

Vayu Mudra वायु मुद्रा के विधि और लाभ ! वायु मुद्रा के विधि 1.वज्रासन या सुखासन में बैठ जाएँ, रीढ़ की […]

Linga Mudra लिंग मुद्रा के विधि और लाभ ! लिंग मुद्रा के विधि 1.किसी भी […]

Apana Mudra अपान मुद्रा के विधि और लाभ ! अपान मुद्रा के विधि 1. सुखासन […]

Surya Mudra सूर्य मुद्रा के विधि और लाभ ! सूर्य मुद्रा के विधि 1. सिद्धासन, […]

Apan Vayu Mudra अपान वायु मुद्रा (ह्रदय मुद्रा) के विधि और लाभ अपान वायु […]

Shunya Mudra शून्य मुद्रा के विधि और लाभ ! शून्य मुद्रा के विधि 1. मध्यमा […]

Prana Mudra प्राण मुद्रा के विधि और लाभ ! प्राण मुद्रा के विधि 1. पद्मासन […]

ShubhAurLabh