Table of Contents
20 Benefits of Punarnava
рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдг рдФрд░ рдпрд╣ 28 рдлрд╛рдпрджреЗрдВ
рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛/р░Чр░▓р░┐р░Ьр▒Зр░░р▒Б/Punarnava рдХрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдкрд░реНрдпрд╛рдп ‘рд╢реЛрдердШреНрдиреА’ (рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рд╣рд░рдиреЗрд╡рд╛рд▓реА) рд╣реИред рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ (рд╕рд╛рдЯреА) рдпрд╛ рд╡рд┐рд╖рдЦрдкрд░рд╛ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рд╡рд┐рдЦреНрдпрд╛рдд рдпрд╣ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рд╡рд░реНрд╖рд╛ рдЛрддреБ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрддрд╛рдпрдд рд╕реЗ рдкрд╛рдпреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЖрдБрддрд░рд┐рдХ рдПрд╡рдВ рдмрд╛рд╣реНрдп рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред
рдпрд╣ рддреАрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдГ рд╕рдлреЗрдж, рд▓рд╛рд▓, рдПрд╡рдВ рдХрд╛рд▓реАред рдХрд╛рд▓реА рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдкреНрд░рд╛рдпрдГ рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА, рд╕рдлреЗрдж рд╣реА рджреЗрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИред рдХрд╛рд▓реА рдкреНрд░рдЬрд╛рддрд┐ рдмрд╣реБрдд рдХрдо рд╕реНрдерд▓реЛрдВ рдкрд░ рдкрд╛рдпреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рддрд╛рдВрджреВрд▓ рддрдерд╛ рдкрд╛рд▓рдХ рдХреА рднрд╛рдЬреА рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдпреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд╢реЛрде (рд╕реВрдЬрди) рдХреА рдирд╛рд╢рдХ, рдореВрддреНрд░рд▓ рддрдерд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╡рд░реНрдзрдХ рд╣реИред
рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХрдбрд╝рд╡реА, рдЙрд╖реНрдг, рддреАрдЦреА, рдХрд╕реИрд▓реА, рд░реВрдЪреНрдп, рдЕрдЧреНрдирд┐рджреАрдкрдХ, рд░реБрдХреНрд╖, рдордзреБрд░, рдЦрд╛рд░реА, рд╕рд╛рд░рдХ, рдореВрддреНрд░рд▓ рдПрд╡рдВ рд╣реГрджрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд╛рдпреБ, рдХрдл, рд╕реВрдЬрди, рдЦрд╛рдБрд╕реА, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░, рд╡реНрд░рдг, рдкрд╛рдВрдбреБрд░реЛрдЧ, рд╡рд┐рд╖рджреЛрд╖ рдПрд╡рдВ рд╢реВрд▓ рдХрд╛ рдирд╛рд╢ рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛рджрд┐ рдХреНрд╡рд╛рде, рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдордВрдбреВрд░, рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛рдореВрд▓ рдзрдирд╡рдЯреА, рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛рдЪреВрд░реНрдг рдЖрджрд┐ рдФрд╖рдзрд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирддреА рд╣реИрдВред
рдмрдбрд╝реА рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЛ рд╕рд╛рдЯреЛрдбрд╝реА (рд╡рд░реНрд╖рд╛рднреВ) рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдЧреБрдг рднреА рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рд╣реИрдВред
рдФрд╖рдзрд┐-рдкреНрд░рдпреЛрдЧ
1. рдиреЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреА рдлреВрд▓реАрдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рдШреА рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдБрдЬреЗрдВред
2. рдиреЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреА рдЦреБрдЬрд▓реАрдГ┬а┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдЕрдерд╡рд╛ рджреВрдз рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдЖрдБрдЬрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
3. рдиреЗрддреНрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдЧрд┐рд░рдирд╛рдГ┬а┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдБрдЬрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4. рд░рддреМрдВрдзреАрдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рдХрд╛рдБрдЬреА рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдБрдЬреЗрдВред
5. рдЦреВрдиреА рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░рдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рд╣рд▓реНрджреА рдХреЗ рдХрд╛рдврд╝реЗ рдореЗрдВ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
Know More┬аHeart Attack Ayurvedic Remedies
6. рдкреАрд▓рд┐рдпрд╛рдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ (рдЬрдбрд╝, рдЫрд╛рд▓, рдкрддреНрддреА, рдлреВрд▓ рдФрд░ рдмреАрдЬ) рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдПрд╡рдВ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдВ рдЕрдерд╡рд╛ рдЙрд╕рдХрд╛ рд░рд╕ рдпрд╛ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдкрд┐рдпреЗрдВред
7. рдорд╕реНрддрдХ рд░реЛрдЧ рд╡ рдЬреНрд╡рд░ рд░реЛрдЧрдГ┬а рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ рдХрд╛ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдШреА рдПрд╡рдВ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
8. рдЬрд▓реЛрджрд░рдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЗ рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдпреЗрдВред
9. рд╕реВрдЬрдирдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХрд╛ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдкрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдПрд╡рдВ рд╕реВрдЬрди рдкрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
10. рдкрдерд░реАрдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛рдореВрд▓ рдХреЛ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкрд┐рдпреЗрдВред
Know More┬а18 Home Remedies for GallBladder Stone
11. рдЪреВрд╣реЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╖рдГ ┬ард╕рдлреЗрдж рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ 2-2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ 2 рдмрд╛рд░ рджреЗрдВред
12. рдкрд╛рдЧрд▓ рдХреБрддреНрддреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╖рдГ┬а рд╕рдлреЗрдж рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ 25 рд╕реЗ 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рд░рд╕, 20 рдЧреНрд░рд╛рдо рдШреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд░реЛрдЬ рдкрд┐рдпреЗрдВред
13. рд╡рд┐рджреНрд░рд╛рдзрд┐ (рдлреЛрдбрд╝рд╛): ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдерд╡рд╛ рдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдлреЛрдбрд╝рд╛ рднреА рдорд┐рдЯ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
14. рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛рдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдХреНрд╡рд╛рде 100-100 рдорд┐.рд▓реА. рджрд┐рди рдореЗрдВ 2 рдмрд╛рд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЖрддреА рд╣реИред
15. рд╕рдВрдзрд┐рд╡рд╛рддрдГ┬а┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреА рднрд╛рдЬреА рд╕реЛрдВрда рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЦрд╛рдпреЗрдВред
Know More┬а20+ Remedies for Weight Loss
16. рд╡рд╛рддрдХрдВрдЯрдХрдГ┬а┬ард╡рд╛рдпреБрдкреНрд░рдХреЛрдк рд╕реЗ рдкреИрд░ рдХреА рдПрдбрд╝реА рдореЗрдВ рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реЛ рддреЛ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдореЗрдВ рд╕рд┐рджреНрдз рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рддреЗрд▓ рдкреИрд░ рдХреА рдПрдбрд╝реА рдкрд░ рдкрд┐рд╕реЗрдВ рдПрд╡рдВ рд╕реЗрдВрдХ рдХрд░реЗрдВред
17. рдпреЛрдирд┐рд╢реВрд▓рдГ┬а┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рд╣рд░реЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдмрдирд╛рдпреА рдЧрдпреА рдЙрдБрдЧрд▓реА рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реЛрдЧрдЯреА рдХреЛ рдпреЛрдирд┐ рдореЗрдВ рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рднрдпрдВрдХрд░ рдпреЛрдирд┐рд╢реВрд▓ рднреА рдорд┐рдЯрддрд╛ рд╣реИред
18. рд╡рд┐рд▓рдВрдмрд┐рдд рдкреНрд░рд╕рд╡-рдореВрдврд╝рдЧрд░реНрднрдГ┬а рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рддрд┐рд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдпреЛрдирд┐ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдпреЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд░реБрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рд╣рд░ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
19. рдЧреИрд╕рдГ┬а 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг, рдЖрдзрд╛ рдЧреНрд░рд╛рдо рд╣реАрдВрдЧ рддрдерд╛ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛рд▓рд╛ рдирдордХ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд▓реЗрдВред
20. рд╕реНрдереВрд▓рддрд╛-рдореЗрджрд╡реГрджреНрдзрд┐рдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рд▓реЗрдВред рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирд╛ рдХрд░ рдЦрд╛рдпреЗрдВред
Know More┬а9 Types Of┬аFever Remedies
21. рдореВрддреНрд░рд╛рд╡рд░реЛрдзрдГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХрд╛ 40 рдорд┐.рд▓реА. рд░рд╕ рдЕрдерд╡рд╛ рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдкрд┐рдпреЗрдВред рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдкрд╛рди рдмрд╛рдлрдХрд░ рдкреЗрдбрд╝реВ рдкрд░ рдмрд╛рдБрдзреЗрдВред 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛рдХреНрд╖рд╛рд░ (рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рджреБрдХрд╛рди рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛) рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рддреБрд░рдВрдд рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
22. рдЦреВрдиреА рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░рдГ┬а┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдлреАрдХреА рдЫрд╛рдЫ (200 рдорд┐.рд▓реА.) рдпрд╛ рдмрдХрд░реА рдХреЗ рджреВрдз (200 рдорд┐.рд▓реА.) рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд┐рдпреЗрдВред
23. рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд░реЛрдЧрдГ┬а┬ардЧреЛрдореВрддреНрд░ рдПрд╡рдВ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкрд┐рдпреЗрдВред
24. рд╢реНрд▓реАрдкрдж(рд╣рд╛рдереАрд░реЛрдЧ): ┬а50 рдорд┐.рд▓реА. рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдФрд░ рдЙрддрдирд╛ рд╣реА рдЧреЛрдореВрддреНрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рдкрд┐рдпреЗрдВред
25. рд╡реГрд╖рдг рд╢реЛрдердГ ┬ардкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХрд╛ рдореВрд▓ рджреВрдз рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╡реГрд╖рдг рдХреА рд╕реВрдЬрди рдорд┐рдЯрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд╣рд╛рдбреНрд░реЛрд╕реАрд▓ рдореЗрдВ рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред
Know More┬аSpine Remedies
26. рд╣реГрджрдпрд░реЛрдЧрдГ ┬ард╣реГрджрдпрд░реЛрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЧрд╕реВрдЬрди рд╣реЛ рдЧрдпреА рд╣реЛ рддреЛ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдФрд░ рдЕрд░реНрдЬреБрди рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХрд╛ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг 200 рдорд┐.рд▓реА. рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдмрдирд╛рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкрд┐рдпреЗрдВред
27. рд╢реНрд╡рд╛рд╕ (рджрдорд╛):┬а 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рднрд╛рд░рдВрдЧрдореВрд▓ рдЪреВрд░реНрдг рдФрд░ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ 200 рдорд┐.рд▓реА. рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдмрдирд╛рдпреЗрдВред рдЬрдм 50 рдорд┐.рд▓реА. рдмрдЪреЗ рддрдм рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢реНрд░реГрдВрдЧрднрд╕реНрдо рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣- рд╢рд╛рдо рдкрд┐рдпреЗрдВред
28. рд░рд╕рд╛рдпрди рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдГ┬а┬ард╣рдореЗрд╢рд╛ рдЙрддреНрддрдо рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмрдирд╛рдпреЗ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдпрд╛ рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ 2 рдЪрдореНрдордЪ (10 рдорд┐.рд▓реА.) рд░рд╕ рдкрд┐рдпреЗрдВ рдЕрдерд╡рд╛ рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреЗ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг 2 рд╕реЗ 4 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рджреВрдз рдпрд╛ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ 2 рджрд┐рди рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдпреЗрдВред
рдкреБрдирд░реНрдирд╡рд╛ рдореЗрдВ рдореВрдБрдЧ рд╡ рдЪрдиреЗ рдХреА рдЫрд┐рд▓рдХреЗрд╡рд╛рд▓реА рджрд╛рд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЗрд╕рдХреА рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд╕рдмреНрдЬреА рдмрдирддреА рд╣реИред рдКрдкрд░ рд╡рд░реНрдгрд┐рдд рддрдорд╛рдо рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рд╣реЛрдВ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдпрд╛ рддрд╛рдЬреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рд╡ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдирд╛ рд╣рд┐рддрд╛рд╡рд╣ рд╣реИред рдмреАрдорд╛рд░ рддреЛ рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдпрд╣ рд╕рд░реНрд╡рддреНрд░ рдкрд╛рдпреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
….┬а
….