Share:
Listen to this article

6 Health Benefits of Jamun

6 Health Benefits of Jamun

рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рдФрд╖рдзрд┐ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ !!

рдЬрд╛рдореБрди рдЕрдЧреНрдирд┐рдкреНрд░рджреАрдкрдХ, рдкрд╛рдЪрдХ, рд╕реНрддрдВрднрдХ (рд░реЛрдХрдиреЗрд╡рд╛рд▓рд╛) рддрдерд╛ рд╡рд░реНрд╖рд╛ рдЛрддреБ рдореЗрдВ рдЕрдиреЗрдХ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред рдЬрд╛рдореБрди рдореЗрдВ рд▓реМрд╣ рддрддреНрддреНрд╡ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрддрдГ рдкреАрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдореБрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╣рд┐рддрдХрд╛рд░реА рд╣реИред рдЬрд╛рдореБрди рдпрдХреГрдд, рддрд┐рд▓реНрд▓реА рдФрд░ рд░рдХреНрдд рдХреА рдЕрд╢реБрджреНрдзрд┐ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд░рдХреНрдд рд╢реБрджреНрдз рддрдерд╛ рд▓рд╛рд▓рд┐рдорд╛рдпреБрдХреНрдд рдмрдирддрд╛ рд╣реИред рдЬрд╛рдореБрди рдордзреБрдореЗрд╣, рдкрдерд░реА, рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░, рдкреЗрдЪрд┐рд╢, рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рдгреА, рдпрдХреГрдд рдХреЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдФрд░ рд░рдХреНрддрдЬрдиреНрдп рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рд╣реИред

рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреАрдГ┬ардЬрд╛рдореБрди рд╕рджрд╛ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рднреВрдЦреЗ рдкреЗрдЯ рдЬрд╛рдореБрди рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рди рдЦрд╛рдпреЗрдВред рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдмрд╛рдж рджреВрдз рди рдкрд┐рдпреЗрдВред

рдЬрд╛рдореБрди рд╡рд╛рддрджреЛрд╖ рдирд╛рд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ рдЕрддрдГ рд╡рд╛рдпреБрдкреНрд░рдХреГрддрд┐рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рддрдерд╛ рд╡рд╛рддрд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рд╕реВрдЬрди рд╡ рдЙрд▓рдЯреА рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓реАрди рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рддрдерд╛ рдирд╡рдкреНрд░рд╕реВрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЬрд╛рдореБрди/jamun рдкрд░ рдирдордХ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╣реА рдЦрд╛рдпреЗрдВред рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдореБрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЫрд╛рдЫ рдореЗрдВ рдирдордХ рдбрд╛рд▓ рдХрд░ рдкрд┐рдпреЗрдВред

рдФрд╖рдзрд┐-рдкреНрд░рдпреЛрдЧ

рдордзреБрдореЗрд╣рдГ┬ардордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдирд┐рддреНрдп рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкрдХреЗ рдЬрд╛рдореБрди рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХреВрдЯрдХрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 1-1 рдЪрдореНрдордЪ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдкреНрд░рджрд░рд░реЛрдЧрдГ┬ардХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рд╡реГрдХреНрд╖ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХреЗ рдХрд╛рдврд╝реЗ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж (рдордзреБ) рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ 2 рдмрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкреНрд░рджрд░ рд░реЛрдЧ рдорд┐рдЯрддрд╛ рд╣реИред

рдореБрдБрд╣рд╛рд╕реЗрдГ┬ардЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдореБрдБрд╣ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдореБрдБрд╣рд╛рд╕реЗ рдорд┐рдЯрддреЗ рд╣реИрдВред

Know More┬а9 Health Benefits of Anjeer

рдЖрд╡рд╛рдЬ рдмреИрдардирд╛рдГ┬ардЬрд╛рдореБрди рдХреА рдЧреБрдард▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред 2-2 рдЧреЛрд▓реА рдирд┐рддреНрдп 4 рдмрд╛рд░ рдЪреВрд╕реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреИрдард╛ рдЧрд▓рд╛ рдЦреБрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрд╡рд╛рдЬ рдХрд╛ рднрд╛рд░реАрдкрди рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рдмреЛрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдпреЛрдЧ рд╣реИред

рд╕реНрд╡рдкреНрдирджреЛрд╖рдГ┬ардЬрд╛рдореБрди рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХрд╛ 4-5 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рдкреНрдирджреЛрд╖ рдареАрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рджрд╕реНрддрдГ┬ардЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдБ (рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрдХреА рд╣реБрдИрдВ рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо) рд▓реЗрдХрд░ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЬрд░рд╛-рд╕рд╛ рд╕реЗрдВрдзрд╛ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЙрд╕рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред 1-1 рдЧреЛрд▓реА рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рднреА рддреЗрдЬ рджрд╕реНрдд рд╣реЛрдВ, рдмрдВрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

….┬аPraying_Emoji_grande Praying_Emoji_grande ….