Share:
Listen to this article

11 Health Benefits of Amla Juice

11 Health Benefits of Amla Juice

рдПрдХ рдЕрдЪреНтАНрдЫреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдорд╛рд▓рд┐рдХ рдмрдирд╛рдП !

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐ рдХрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдРрд╕рд╛ рддреЛрд╣рдлрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрдирдк рд░рд╣реА рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдирд╛рд╢ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдЪреНтАНрдЫреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдорд╛рд▓рд┐рдХ рдмрдирдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдЕрднреА рд╕реЗ рд╣реА рдкреАрдирд╛ рд╢реБрд░реБ рдХрд░ рджреЗрдВред рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рднрд░рд╛ рдкрдбрд╝рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 50 рдорд┐рд▓реА рдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд░рд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХреА рдкреВрд░реНрддреА рд╣реЛрдЧреАред

рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдЬреВрд╕/amla juice рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рджреБрд░реБрд╕реНрдд, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдЪрдордХ, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЪрдордХ рдмрдврд╛рдиреЗ, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдФрд░ рднреА рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗред

рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рджрд┐рд╕рдореНрдмрд░ рд╕реЗ рдЪрд╛рд▓реВ рд╣реЛрдХрд░ рдЕрдкреНрд░реЗрд▓ рддрдХ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред┬ардЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдпреЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ, рдмреАрдЬ рд╣рдЯрд╛ рджреАрдЬрд┐рдпреЗ┬аред

рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдЬрд╛рд░ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдкреАрд╕рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рд┐рдпреЗ рдФрд░ рдкреАрд╕рд┐рдпреЗ, рдЗрди рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрди рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдереЛрдбрд╝реЗ рдФрд░ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рд┐рдпреЗ рдФрд░ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдмрд╛рд░реАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдкреАрд╕ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗред рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╣реА рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдмрд╛рд░реАрдХ рдкреАрд╕ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ, рдЗрд╕ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рд╕реВрддреА рдХрдкрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рд┐рдпреЗ рдФрд░ рджрдмрд╛рдХрд░ рдЬреВрд╕ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрдпрд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗред рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдкрд▓реНрдк рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рдкреНрдпрд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ┬аред

Know More┬а8 Health Benefits of Amla

рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рднреА рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреАрдЬрд┐рдпреЗ рдФрд░ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбреЛрдВ рдХреЛ рдкреАрд╕ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ. рд╕реВрдЦреЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдкреАрд╕рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдереЛрдбрд╛ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде рдорд┐рд▓рд╛ рдХрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдкреАрд╕рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдорд┐рд▓рд╛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкрд┐рд╕ рдЬрд╛рдпреЗрдВрдЧреЗ.

рдкрд┐рд╕реЗ рд╣реБрдпреЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдФрд░ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рд┐рдпреЗ рдФрд░ рд╣рд╛рде рд╕реЗ рджрдмрд╛рдХрд░ рд╕рд╛рд░рд╛ рдЬреВрд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ, рдкрд▓реНрдк рдХреЛ рдкрд▓реНрдк рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрдпрд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рд░рдЦ рджреАрдЬрд┐рдпреЗ.

рд╕рд╛рд░реЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдпреЗ рдпрд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдмрд╛рд░ рдмрд╛рд░ рджреБрд╣рд░рд╛ рдХрд░ рдЬреВрд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ. рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 600 -700 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рдЬреВрд╕ рдирд┐рдХрд▓ рдЖрддрд╛ рд╣реИ.

Know More┬а10 Benefits Of Amla

рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛рдВрдЪ рдпрд╛ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдХреЗ рдХрдиреНрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ рднрд░рдХрд░ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗ. рдЗрд╕ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЛ 1 рдорд╣рд┐рдиреЗ рддрдХ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬреВрд╕рд░ рд╣реИ, рддрдм рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЛ рдХрд╛рдЯ рдХрд░ рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯ рдЬреВрд╕рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЬреВрд╕ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.

рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рд╣рдореЗрдВ рдХреНтАНрдпрд╛-рдХреНтАНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

1) рдЕрд╕реНтАНрдердорд╛ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рдпрджрд┐ рдЖрдорд▓рд╛ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЛ рд░реЛрдЬ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЕрд╕реНтАНрдердорд╛ рдФрд░ рдмреНрд░реЛрдВрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

2) рдХрдмреНтАНрдЬ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗ рдЕрдорд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреЗрдЯ рдХреА рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рднрдпрдВрдХрд░ рдХрдмреНтАНрдЬ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

3) рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗ рдЕрдорд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

4) рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рдЬрд▓рди рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдП рдпрджрд┐ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ 30 рдПрдордПрд▓, рдЖрдорд▓рд╛ рд░рд╕ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рд░реЛрдЬ рдкреАрдЬрд┐рдпреЗред

5) рдЕрддреНтАНрдпрдзрд┐рдХ рдмреНтАНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рд░реЛрдХреЗ рдпрджрд┐ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЗ рд╕рдордп рдЬреНтАНрдпрд╛рджрд╛ рдмреНтАНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЖрдорд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рддреАрди рдмрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗред

6) рдЭрд╛рдЗрдпрд╛рдВ рдорд┐рдЯрд╛рдП рдФрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдЪрдордХрд╛рдП рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЖрдорд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдмрдиреЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЭрд╛рдЗрдВрдпрд╛ рдорд┐рдЯреЗрдВрдЧреАред

Know More┬аTriphala Ayurvedic Benefits

7) рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рджреВрд░ рдХрд░реЗ рдпрд╣ рджрд┐рд▓ рдХреА рдорд╛рд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

8) рдкрд╛рдЗрд▓реНтАНрд╕ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдкрд╛рдЗрд▓реНтАНрд╕ рдХреЗ рд╕рдордп рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрдмреНтАНрдЬ рд╕реЗ рдЖрдорд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред

9) рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реМрд╢рдиреА рдмрдврд╛рдП рдЖрдорд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реМрд╢рдиреА рдмрдврд╛рддреА рд╣реИред

10) рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдП рдЖрдорд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдХреНтАНрдиреЗ рдФрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред

11) рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдпреЗ рдЖрдорд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рд╡рд░реНрджрд╛рди рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рд╣рд▓реНтАНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЬрдм рднреА рдЖрдк рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рджреЛ рдЫреЛрдЯреА рдЪрдореНрдордЪ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдПрдХ рдХрдк рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА рдФрд░ 1-2 рдЫреЛрдЯреА рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдИрдпреЗ. рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╢рд╣рдж рди рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдХрд╛рд▓рд╛ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рднреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ┬аред

рддреБрд░рдиреНрдд рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдпреЗ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ тАУHow to use Fresh Amla for Juice

рджреЛ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдмреАрдЬ рд╣рдЯрд╛рдХрд░ рдЫреЛрдЯреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбреЗ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛ рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗред ┬ардЗрд╕ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЫрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдпреЗред┬а рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ 1-2 рдЫреЛрдЯреЗ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдпрд╛ рдПрдХ рдЪреБрдЯрдХреА рдХрд╛рд▓рд╛ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

….┬аPraying_Emoji_grande Praying_Emoji_grande ….