5 Diabetes And Ayurveda

5 Diabetes And Ayurveda

5 Diabetes and Ayurveda

┬ардбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж

рднрд╛рд░рдд┬а рдореЗрдВ рдордзреБрдореЗрд╣ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдкрд╕рд╛рд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рдЧреНрд░рд╛рдореАрдг рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдкрд╣рд▓реВ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рдЕрдм рдпреБрд╡рд╛ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред┬а рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рдЬрдирдЬрд╛рддреАрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓реЛрдЧ рднреА рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрдЫреВрддреЗ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдКрдВрдЪрд╛рдИ рдкрд░ рд╕реНрдерд┐рдд рд▓рд╛рд╣реБрд▓-рд╕реНрдкреАрддрд┐ рдЬрд┐рд▓рд╛ рдХреА рд╕реНрдкреАрддрд┐ рдШрд╛рдЯреА рдХреЗ рд╣рд┐рдХреНрдХрдо рдФрд░ рдХреЛрдорд┐рдХ рдЧрд╛рдВрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рд░реЛрдЧреА рдкрд╛рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдХреА рдЫрд╣ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдФрд░ рднрд╛рд░рдд рдХреА рд╕рд╛рдд рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЖрдмрд╛рджреА рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕реЗ рдкреАрдбрд┐рд╝рдд рд╣реИред

рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╢реАрд▓ рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рд╣реА рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдордзреБрд░реЛрд╣ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ 80 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдмрдврд╝реЛрддрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реИред рдЕрдЬреНрдЮрд╛рдирддрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреА рдЪрдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ 50 рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреЛ рддреЛ рдпрд╣ рднреА рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕реЗ рдкреАрдбрд┐рд╝рдд рд╣реИрдВред рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рдЗрд╕ рдзрдиреНрд╡рдВрддрд░реА рдЬрдпрдВрддреА 28 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░ рдХреЛ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рджрд┐рд╡рд╕ рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджрд┐рди рдХреЛ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗрдВрджреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд┐рд╡рд┐рд░ рд▓рдЧрд╛рдП рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред рдЗрдирдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдирд┐рд╢реБрд▓реНрдХ рдЬрд╛рдВрдЪ рд╡ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг : рдмрд╛рд░ рдмрд╛рд░┬а рдкреЗрд╢рд╛рдм рд▓рдЧрдирд╛, рдкреНрдпрд╛рд╕┬а рдЬреНрдпрд╛рджрд╛┬а рд▓рдЧрдирд╛, рднреВрдЦ┬а рдЬреНрдпрд╛рджрд╛┬а рд▓рдЧрдирд╛, рдмрд┐рдирд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗ рднреА рдердХрд╛рди┬а рд╣реЛрдирд╛, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрд╣реАрдВ┬а рдШрд╛рд╡ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЬрд▓реНрджреА рдареАрдХ рдирд╛ рд╣реЛрдирд╛ рддрдерд╛┬а рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рдмрд╛рд░ рдмрд╛рд░ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╣реЛрдирд╛ред рдпреЗ рд╕рдм рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг┬а рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЗрдирдореЗ рд╕реЗ рдХреБрдЫ┬а рд▓рдХреНрд╖рдг рдпрджрд┐┬а рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдВ рддреЛ┬а рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░рд╡рд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╣ рдЬрд╛рдВрдЪ┬а рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдФрд░ рд╕рд╕реНрддреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЫреЛрдЯреА рдЫреЛрдЯреА рд▓реИрдмреНрд╕ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд╢рдХ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп (рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░- рд░реИрдВрдбрдо) рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╡рд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝реЗ рддреЛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдорд╢реАрди┬а рдШрд░┬а рдкрд░ рд▓рд╛рдпреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╣рдВрдЧреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреАред

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд░реЛрдЧ рдХреЗ рдЙрдкрджреНрд░рд╡ : рдпрджрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣┬а рд░реЛрдЧ рдХрд╛ рд╕рдордп рдкрд░ рдкрддрд╛ рдирд╛ рдЪрд▓реЗ рдпрд╛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рдиреЗ рдкрд░ рднреА рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рддрдерд╛ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд▓рд╛рдкрд░рд╡рд╛рд╣реА┬а рдХреА рдЬрд╛рдпреЗ рдФрд░ рд╕рдореБрдЪрд┐рдд рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдирд╛ рдХреА рдЬрд╛рдпреЗ рддреЛ┬а рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдиреЗрдХ┬а рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдЧреБрд░реНрджреЗ, рд╣реНрд░рджрдп, рдзрдордирд┐рдпрд╛рдВ, рдЖрдВрдЦреЗрдВ, рддреНрд╡рдЪрд╛ рддрдерд╛ рдирд╛рдбрд╝реА рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддрд╛┬а рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рддрдХ рд░реЛрдЧреА рд╕рдВрднрд▓рддрд╛ рд╣реИ рддрдм рддрдХ рдмрд╣реБрдд рджреЗрд░ рд╣реЛ рдЪреБрдХреА рд╣реЛрддреА┬а рд╣реИред

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛

1.рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ : рдЪреАрдиреА рд╡ рдЕрдиреНрдп рдореАрдареЗ рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ, рдЪреЛрдХрд░ рдпреБрдХреНрдд рдЖрдЯрд╛, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдПрдВ, рдореАрдареЗ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдХрд░ рдЕрдиреНрдп рдлрд▓ рдЦрд╛рдПрдВ, рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдореЗрдВ рд▓реЗрдВ, рдШреА рддреЗрд▓ рд╕реЗ рдмрдиреА рдПрд╡рдВ рддрд▓реА рднреБрдиреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЬреИрд╕реЗ- рд╕рдореЛрд╕реЗ, рдХрдЪреМрдбрд╝реА, рдкреВрдбрд╝реА, рдкрд░рд╛рдВрдареЗ рдЖрджрд┐ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо┬а рд╕реЗ рдХрдо рдХрд░реЗрдВ, рдЧреЗрд╣реВрдВ, рдЬреМ рд╡ рдЪрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛ рдХрд░ рдмрдирд╛рдИ рд╣реБрдИ рдпрд╛рдирд┐ рдорд┐рд╕реНрд╕реА рд░реЛрдЯреА рд╢реБрдЧрд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА┬а рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА┬а рд╣реИред

2.рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╣реЗ : рдирд┐рддреНрдп рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдирд╛, рдпреЛрдЧ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдирд╛, рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рдЪрд╣рд▓ рдХрджрдореА рдХрд░рдирд╛ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ рддрдерд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг┬а рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ┬а рдХреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред

3.рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ : рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреА рдкреВрд░реА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдпрд╛┬а рддрдирд╛рд╡┬а рдХреЗ ┬ардХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдкрд╕реА рдмрд╛рдд рдЪреАрдд рд╕реЗ рд╣рд▓ рдХрд░реЗрдВ, рдпреЛрдЧрд╛, рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо, рдзреНрдпрд╛рди┬а рддрдерд╛ рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рдШреВрдордиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдорд┐рд▓рддреА┬а рд╣реИред

рдбрд╛рдпрдмрдЯреАрдЬ рд░реЛрдЧреА рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╡рд╛рдПрдВред рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдЧрд░ рдмреНрд▓рдб рд╕реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рд╣рд╛рдИ рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред

Know More┬аHeart Attack Ayurvedic Remedies

  1. рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рджреЗрдВ рдпрд╛рдирд┐, рдЖрд▓реВ, рдЪреАрдиреА рдорд┐рдард╛рдИрдпрд╛рдВ, рдореАрдареЗ рдмрд┐рд╕реНрдХреБрдЯ, рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ, рдХреЙрд░реНрдмреЛрдиреЗрдЯреЗрдб рдбреНрд░рд┐рдВрдХ, рдХрдВрдбреЗрд╕реНрдб рдорд┐рд▓реНрдХ, рдХреНрд░реАрдо рдФрд░ рдЕрдиреН?рдп рдлреИрдЯ рдпреБрдХреН?рдд рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХрдХрд┐ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб, рдХреБрдХрд╝реАрдЬ рдФрд░ рдкреНрд░рд┐рдЬрд░реНрд╡рдб рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рднреА рди рдХрд░реЗрдВред
  2. рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдкрд┐рдПрдВ, рдпрд╛ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрджрд▓реЗ рдЖрдк рдХреЛрдИ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЯреА рднреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдбрд╛рдпрдмрдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА рд▓реАрдл рдЯреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рднреА рдХрд╛рдлреА рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред
  3. рдЕрдЧрд░ рдХреБрдЫ рд╕реНрд╡реАрдЯ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдорд┐рдард╛рд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд╛рдирд┐ рдирд╣реАрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рдо рд╕реБрдЧрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рднреА рдЗрдорд░рдЬреЗрдВрд╕реА рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  4. рдмрд┐рдирд╛ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рджреВрдз рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рджреВрдз рддрд╛рдЬрд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред
  5. рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ, рдлрд▓, рдирдЯреНрд╕, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рджреВрдз рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
  6. рдЦреАрд░рд╛, рд▓реЗрдЯреНрдЯрд╕, рдкреНрдпрд╛рдЬ, рд▓рд╣рд╕реБрди, рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдВрдЧ рдмреАрди, рдореВрд▓реА, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдЧрд╛рдЬрд░, рдкрд╛рд▓рдХ, рд╢рд▓рдЬрдо, рд╡рдВрджрдЧреЛрднреА рдФрд░ рдЖрдЯрд┐рдЪреЛрдХ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░реЗрдВред рдпреЗ рдбрд╛рдпрдмрдЯреАрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рддрд╛рдХрдд рджреЗрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврдйреЗ рдирд╣реАрдВ рджреЗрддреА рд╣реИрдВред
  7. рд╣рд╛рдИрдлрд╛рдЗрдмрд░ рдлреВрдб рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдбреЛрдЬ рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реН?рдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдРрд╕реА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдореЗрдВ рдХреНрд░реЛрдорд┐рдпрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдбрд╛рдпрдмрдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдлрд╛рдЗрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  8. рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреМрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди, рдЬреИрд╕реЗ рд░реЙ рдирдЯреНрд╕, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдХреЗрд▓рд╛, рдЦрд░рдмреВрдЬрд╛, рд╕реВрдЦреА рдордЯрд░, рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕рд┐рдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛, рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓реНрдХ рдФрд░ рдЧреЗрдВрд╣реВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреМрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдлреВрдб рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдореЗрдВ рджрд▓рд┐рдпрд╛, рд░рд╛рдЬрдорд╛, рдХрд╛рд▓реЗ рдЪрдиреЗ, рдордЯрд░ рдЖрджрд┐ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред

5 рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп┬а

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рдХреБрдЫ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИрдВ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд▓рдореНрдмреЗ┬а рд╕рдордп рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛┬а рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рднреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдЗрдирдХреА рдЙрдкрдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рд╕рд┐рджреНрдз рдХрд░ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред

  1. рджрд╛рдирд╛ рдореЗрдереА :

рджрд╛рдирд╛ рдореЗрдереА рдордзреБрдореЗрд╣┬а рдореЗрдВ┬а рдмрд╣реБрдд рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рдЪрдореНрдордЪ рджрд╛рдирд╛ рдореЗрдереА рдХреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ┬а рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрддреЗ рд╣реИ рд╕реБрдмрд╣ рдореЗрдереА рдХреЛ рдЪрдмрд╛ рдЪрдмрд╛ рдХрд░ рдЦрд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддрдерд╛ рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреА рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдореЗрдереА рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдпрд╛ рд╕рдмреНрдЬреА┬а рдмрдирд╛рдХрд░ рднреА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  1. рдХрд░реЗрд▓рд╛ :

рдХрд░реЗрд▓рд╛ рднреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐ рдорд╣рддреНрдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░реЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдЕрдХреЗрд▓реЗ рдпрд╛ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рдХрд░ 100-125 рд░реВрджреНрдп┬а рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рднреВрдЦреЗ рдкреЗрдЯ рд▓реЗрдВ рд╕рд╛рде рд╣реА рдХрд░реЗрд▓реЗ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА┬а рдмрдирд╛рдХрд░ рдпрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХреЗ рд░реВрдк┬а рдореЗрдВ┬а рднреА рд╕реЗрд╡рди┬а рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ┬а рд╣реИрдВред

  1. рдЬрд╛рдореБрди :

рдЬрд╛рдореБрди рдХрд╛ рдлрд▓ рдЦрд╛рдиреЗ┬а рдореЗрдВ рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╕реНрдЯ рдФрд░ рд░реБрдЪрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЙрддрдирд╛┬а рд╣реА рд╢реБрдЧрд░ рдХреА рддрдХрд▓реАрдл рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ┬а рд╣реЛрддрд╛┬а рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдлрд▓ рдЦрд╛рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддрдерд╛ рд╕реАрдЬрди рдирд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЬрд╛рдореБрди рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд╛рдо рднреВрдЦреЗ┬а рдкреЗрдЯ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

  1. рд╡рд┐рдЬрдпрд╕рд╛рд░ :

рд╡рд┐рдЬрдпрд╕рд╛рд░ рдХреЛ рдирд╛ рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рднреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЙрдкрдпреЛрдЧреА┬а рдорд╛рдирддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЬрдпрд╕рд╛рд░ рдХреА рд▓рдХрдбрд╝реА рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рднрд░ рдХрд░ рд░рдЦ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╕реБрдмрд╣ рднреВрдЦреЗ рдкреЗрдЯ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреА рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╡рд┐рдЬрдпрд╕рд╛рд░ рдХреА рд▓рдХрдбрд╝реА рдореЗрдВ рдкрд╛рдпреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рддрддреНрд╡ рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди┬а рдХреЗ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

  1. рдордзреБрдореЗрд╣ рдирд╛рд╢рдХ рдкрд╛рдЙрдбрд░ :

рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд┐рд▓реЛрдп, рдЧреБрдбрд╝рдорд╛рд░, рдХреБрдЯрдХреА, рдмрд┐рд▓реНрд╡ рдкрддреНрд░, рдЬрд╛рдореБрди┬а рдХреА рдЧреБрдард▓реА, рд╣рд░рдбрд╝, рдЪрд┐рд░рд╛рдпрддрд╛, рдЖрдВрд╡рд▓рд╛, рдХрд╛рд▓реА рдЬреАрд░реА, рддреЗрдЬ рдкрддреНрд░, рдмрд╣реЗрдбрд╝рд╛ рдиреАрдо рдкрддреНрд░ рдПрд╡рдВ рдЕрдиреНрдп рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЕрдиреБрдкрд╛рдд рдореЗрдВ рд▓реЗрдХрд░ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ┬а рдХреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ┬а рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдЙрдкрд╛рдп рдЬрд░реБрд░рдд рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗрдВ, рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХрдо рдирд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рд╕рдордп┬а рдкрд░ рд╢реБрдЧрд░ рдЪреИрдХ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдФрд╖рдзрд┐рдпрд╛рдВ┬а

рдпрджрд┐┬а рдЦреВрди┬а рдореЗрдВ┬а рд╢реБрдЧрд░┬а рдХреА┬а рдорд╛рддреНрд░рд╛┬а рдЬреНрдпрд╛рджрд╛┬а рдмрдврд╝реА┬а рд╣реБрдИ┬а рдирд╣реАрдВ┬а рд╣реЛ┬а рддреЛ рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд┬а рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рд╕реЗ┬а рдЖрд░рд╛рдо┬а рдЕрд╡рд╢реНрдп┬а рдорд┐рд▓рддрд╛┬а рд╣реИ рдХрд┐рдиреНрддреБ рдпрджрд┐ рдЦреВрди рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЗрд╕рдХреЗ┬а рд▓рд┐рдП рдПрд▓реЛрдкреИрдереА рдореЗрдВ┬а рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рддрдерд╛ рдореБрдЦ рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдЖрджрд┐┬а рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддрдерд╛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ┬а рдмрд╕рдВрдд┬а рдХреБрд╕реБрдорд╛рдХрд░┬а рд░рд╕, рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬрддреНрд╡рд╛рджрд┐ рд╡рдЯреА, рдЪрдиреНрджреНрд░ рдкреНрд░рднрд╛ рд╡рдЯреА, рд╢реБрджреНрдз рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд рддрдерд╛ рдЕрдиреНрдп рдЕрдиреЗрдХ рджрд╡рд╛рдУрдВ┬а рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛┬а рд╣реИ рдпреЗ рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдБ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрдиреНрд╣реЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд░рд╛рдп рд╕реЗ рд╣реА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП ред

….┬аPraying_Emoji_grande Praying_Emoji_grande ….