Share:
Listen to this article

Health Benefits Of Katipindmardanasana Yoga

Health Benefits Of Katipindmardanasana Yoga

рдХрдЯрд┐рдкрд┐рдгреНрдбрдорд░реНрджрдирд╛рд╕рди (katipindmardanasana)

( Kidney Stone, Diabetics, Backache )

рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдореЗрдВ рдХрдЯрд┐рдкреНрд░рджреЗрд╢ (рдХрдорд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╡рд╛рд▓реЗ рднрд╛рдЧ) рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рдкрд┐рдгреНрдб рдЕрд░реНрдерд╛рдд рдореВрддреНрд░рдкрд┐рдгреНрдб рдХрд╛ рдорд░реНрджрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ,┬ардЗрд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдХрдЯрд┐рдкрд┐рдгреНрдбрдорд░реНрджрдирд╛рд╕рди рдХрд╣рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред┬ардзреНрдпрд╛рди рд╕реНрд╡рд╛рдзрд┐рд╖реНрдард╛рди рдЪрдХреНрд░ рдореЗрдВред рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкреВрд░рдХ рдФрд░ рдХреБрдореНрднрдХред

рдЪрдХреНрд░рд╛рд╕рди┬ардХреЗ рд╡рд┐рдзрд┐

рдмрд┐рдЫреЗ рд╣реБрдП рдХрдореНрдмрд▓ рдкрд░ рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рдЪрд┐рддреНрдд рд╣реЛрдХрд░ рд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдпреЗрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдЖрдордиреЗ-рд╕рд╛рдордиреЗ рдлреИрд▓рд╛ рджреЗрдВред рдореБрдЯреНрдард┐рдпрд╛рдБ рдмрдиреНрдж рд░рдЦреЗрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдореЛрдбрд╝рдХрд░ рдЦрдбрд╝реЗ рдХрд░ рджреЗрдВред рдкреИрд░ рдХреЗ рддрд▓рд╡реЗ рдЬрд╝рдореАрди рд╕реЗ рд▓рдЧреЗ рд░рд╣реЗрдВред

рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЗрддрдирд╛ рдЕрдиреНрддрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд╝рдореАрди рдкрд░ рдЭреБрдХрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдкреИрд░ рдХрд╛ рдШреБрдЯрдирд╛ рджреВрд╕рд░реЗ рдкреИрд░ рдХреА рдПрдбрд╝реА рдХреЛ рд▓рдЧреЗрдВ… рд╕рд┐рд░ рджрд╛рдпреАрдВ рдУрд░ рдореБрдбрд╝реЗ рддреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рдШреБрдЯрдиреЗ рджрд╛рд╣рд┐рдиреА рдУрд░ рдЬрд╝рдореАрди рдХреЛ рд▓рдЧреЗрдВред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ 15-20 рдмрд╛рд░ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рд░рдЦрдХрд░ рднреА рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░реЗрдВред

рдЪрдХреНрд░рд╛рд╕рди┬ардХреЗ┬ард▓рд╛рдн

рдЬрд┐рд╕рдХреЛ рдкрдерд░реА рдХреА рддрдХрд▓реАрдл рд╣реЛ рдЙрд╕реЗ рдЖрд╢реНрд░рдо (рд╕рдВрдд рд╢реНрд░реА рдЖрд╕рд╛рд░рд╛рдордЬреА рдЖрд╢реНрд░рдо,┬ард╕рд╛рдмрд░рдорддрд┐,┬ардЕрдорджрд╛рд╡рд╛рдж-5) рд╕реЗ рдмрд┐рдирд╛ рдореВрд▓реНрдп рдорд┐рд▓рддреА рдХрд╛рд▓реА рднрд╕реНрдо рдХрд░реАрдм рдбреЗрдврд╝ рдЧреНрд░рд╛рдо,┬арднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдЖрдзрд╛ рдШрдгреНрдЯрд╛ рдкреВрд░реНрд╡ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рднреВрдЦреЗ рдкреЗрдЯ рдареАрдХ рдврдВрдЧ рд╕реЗ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрдерд░реА рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкрдерд░реА рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ-рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рд╣реЛрдХрд░ рдореВрддреНрд░ рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдореВрддреНрд░рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

Know More┬а12 Steps of Surya Namaskar Yoga Benefits

рдХрдорд░ рджрд░реНрдж,┬ард╕рд╛рдЗрдЯрд┐рдХрд╛,┬ард░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреА рдЬрдХрдбрд╝рди, рдЙрджрд╛рд╕реАрдирддрд╛, рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛, рдбрд╛рдпрд╛рдмрд┐рдЯреАрдЬрдВ, рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛, рдЧреИрд╕,┬ардкреИрд░ рдХреА рдЧрд╛рдБрда рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢реАрдШреНрд░ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдирд╛рднрд┐ рд╕реНрдерд╛рди рд╕реЗ рдЪреНрдпреБрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реЛ рддреЛ рдкреБрдирдГ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреЗ рд╕рдордп рдПрд╡рдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рд╕реНрддреНрд░рд┐рдпрд╛рдБ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рди рдХрд░реЗрдВред рдХрдмреНрдЬ рдХрд╛ рд░реЛрдЧреА рд╕реБрдмрд╣ рд╢реМрдЪ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрд╖рдГрдкрд╛рди рдХрд░рдХреЗ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдХрд░реЗ рддреЛ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░рд┐рдХ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЕрдиреНрджрд░ рднрд░ рдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдлреБрд▓рд╛рдХрд░ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рдЬрд▓реНрджреА рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

….┬аPraying_Emoji_grande Praying_Emoji_grande ….