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Health Benefits Of Gorakshasana or Bhadrasana Yoga गोरक्षासन या भद्रासन (Gorakshasana or Bhadrasana) ध्यान मूलाधारContinue Reading

Health Benefits Of Chakrasana Yoga चक्रासन (Chakrasana) इस आसन में शरीर की आकृति चक्र जैसीContinue Reading

Health Benefits Of Mayurasana Yoga मयूरासन (Mayurasana) इस आसन में मयूर अर्थात मोर की आकृतिContinue Reading

Health Benefits Of Vajrasana Yoga वज्रासन (Vajrasana) वज्रासन का अर्थ है बलवान स्थिति। पाचनशक्ति, वीर्यशक्ति तथाContinue Reading

Health Benefits Of Supta Vajrasana Yoga सुप्तवज्रासन (Supta Vajrasana) ध्यान विशुद्धाख्याचक्र में। श्वास दीर्घ, सामान्य। सुप्तवज्रासनContinue Reading

Health Benefits Of Shavasana Yoga शवासन (Shavasana) शवासन की पूर्णावस्था में शरीर के तमाम अंगContinue Reading

Health Benefits Of Paschimottanasana Yoga पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana) यह आसन करना कठिन है इससे उग्रासन कहाContinue Reading

 Ashtanga Yoga consists of 8 limbs Ashtanga Yoga Consists of 8 Limbs, Now a day everyoneContinue Reading

BHUJANGASANA భుజంగాసనం అనుసరించాల్సిన విధానం ఈ రకమైన భంగిమలో, స్వతహాగా శరీరాన్ని వంచాలి, అనగా నుదురు భాగం భూమికి అనుకునేలా నెలపైContinue Reading

Sarvangasana Yoga सर्वांगासन योग Sarvangasana Yoga विधिः  स्थिति क्रम। बिछे हुए आसन पर लेट जायें।Continue Reading