Bhujangasana

BHUJANGASANA భుజంగాసనం అనుసరించాల్సిన విధానం ఈ రకమైన భంగిమలో, స్వతహాగా శరీరాన్ని వంచాలి, అనగా నుదురు భాగం భూమికి అనుకునేలా నెలపైContinue Reading

Sarvangasana

Sarvangasana Yoga सर्वांगासन योग Sarvangasana Yoga विधिः  स्थिति क्रम। बिछे हुए आसन पर लेट जायें।Continue Reading